文章导读

女性在生活中其实也是会程序的歧视女性，肾虚很容易会导致月经不调，造血功能失常内分泌失调等一系列的疾病，严重的还合肥癫痫病重点医院会引起身体无成都神康癫痫医院力成都治疗癫痫最好的医院，体力不支的问题，面对这些种种的问题，首先我们最需要做的就是要癫痫问答好好的调理身体，保证身体健康，那么女生养生吃什么好呢?如何调养肾脏健康对身长沙最好的癫痫病医院体有帮助呢?

1、阿胶

阿胶用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，医治贫血优于铁剂，改良体内钙平衡，可用于尿毒症治疗成年人癫痫病的办法肾性贫血。

阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。

2、当归

当归用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的性能状态而呈双向调节作用

还用于慢性肾功能衰竭而至的肾性贫血。

当归益母草蛋：当归30克，益母草50克

煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

3、龙眼

龙眼干用于肝肾亏虚而至的血虚失眠，心慌等更年期症状。

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龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。

4、黑豆

黑豆用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。

黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克

核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。

5、黑芝麻

黑芝麻补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。

黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克

塞入鸡膛中，加水炖2小时。

至于女性养生吃什么好呢?其实最正确的还是要取决于自己的食物，比如平时可以吃一些阿胶，当归，虽然这些食品都是补血补气的，只有气血提高了，才对肾虚有所帮助，还可以补充肾虚肾阳不足。