站在中医的角度来说，四季的变化是一个完整的循环过程，应该有一套养生的理论，相对的我们每天也是成都治疗癫痫病最好的医院这样的，我们二十四小时的运行也是一个循环，所以也要相对的有一套养生的理论，在中医里面，又要叫十二小时的养生方法，那么这套方法是什么呢

一起來看看吧。

亥成都治疗癫痫病最好的医院时(晚9—11时)，为三焦经当令

“亥”字在古癫痫病能治疗吗文中是生命重新孕育的意思，所以你要想让身体有一个好的起点，就要从此刻拥有好的睡眠开始。对老年人而言，德阳最好的癫痫病医院可能存在睡眠困难问题，但不管采取什么方式，尽量在晚上11点半前进入睡眠状态。

子时(子夜11—凌晨1时)，胆经当令

这段时间正是中医养生中特别强调的“子觉”时间。《黄帝内经》里，“凡是十一藏取决于胆”讲的就是人体内有11个脏器都依赖胆经的功能支持，因此要有足够优质的睡眠以保胆经获得充足的能量。

丑时(凌晨1时—3时)为肝经当令

静心养气是最好的保肝方法。要特别指出的是，某些年轻一族如在这个时间喝酒，将会对肝造成极大的损伤。

寅时(凌晨3时—5时)

肺经当令

按照中医理论

寅时是人体阳气的开始，也是人体气血从静变为动的开始，必须要有深度睡眠，最怕有人打扰。

卯时(早晨5—7时)，大肠经当令

早起不贪睡

晨起首先活动四肢筋骨，打太极拳，叩齿摩面或双手扣后脑，做“鸣天鼓”。

随着每个时间段的变化，我们的身体也是会发生变化的，北京军海脑科医院治癫痫好不好所以每个时间里我们要注意的事情也是不一样的，采用不同的方法，这样才能达到更好的养生效果，看了上面的内北京癫痫病医院容以后，也希望大家好好的注意，并且能够去做到最好。