矮个父母如何养出高个孩子

新闻背景

华裔NBA球员林书豪一飞冲天让全世界掀起了林书豪热潮。网上资料显示，林书豪的父母身高都在1.68米左右，可林书豪却长到1.91米，这是遗传因素的正常发挥吗？

哈吴忠癫痫治疗尔滨医科大学附属第一医院儿科教授白馨芝解释：林书豪的父亲虽然不算高，但母亲的身高还不错，综合各方面来看，他的遗传身高应该在1.75～1.85米左右。再加上足够并且均衡的营养，充足的睡眠和适度的运动，他长到1.91米并不奇怪。

家长们如果用谁让咱生得就比别人矮来安慰自己，那就错了。虽然遗传因素是避免不了的一个决定因素，但对后天因素合理利用，孩子照样能长高。那么，除了遗传、饮食和运动之外，关于孩子长个儿还需要注意哪些问题呢？

一年长不到4厘米警惕矮小症

孩子身高增长速度也可以作为一个评判标准。白馨芝教授介绍：一般正常的足月新生儿身长50厘米左右，出生后第一年生长吴忠癫痫治疗最快，身长可增加25～30厘米，即1岁的孩子身长可达75～80厘米。出生第二年身长增加10～12厘米。2岁以后至青春发育期前（即女孩10岁，男孩12岁前）每年身高增长5～7厘米，如果此期每年身高增长在5厘米以下，则表示生长速率不正常。青春发育期（即女孩10～18岁，男孩12～20岁）生长可再次加速，女孩平均每年增长8～9厘米，在整个青春期身高度可增长20～25厘米；男孩平均每年增长9～10厘米，在整个青春期身高可增长25～30厘米。如果父母发现孩子的身高增长与上述规律不符，就应引起注意，及时到医院就医寻找原因。景洪癫痫医院哪家好

另外，要是发现孩子在生长发育期间长个儿的速度一年连4厘米都达不到，那就要提高警惕了，最好带孩子医院就诊检查。

三种方法可判断孩子身高情况

标准数据法 对孩子进行身高测量，再和标准数据癫痫病的注意事项进行比较，看是否在正常范围内。

同龄比较法 和同龄同性别的孩子相比较，如在一个时期，孩子比其他孩子矮的程度很明显，说明孩子的发育状况出现异常。

骨龄测试法 正常的孩子，骨龄和年龄的发育癫痫医院哪里有是同步的。但患矮小症的患儿，骨龄发育比年龄或早或晚。因此，对孩子进行骨龄测试，是最安全可靠的监控办法。

晚上跳绳能激活生长激素

3～16岁是儿童身高增长的黄金时期，也是帮助矮小症患者身高增长的最佳时机。白馨芝教授介绍，矮小症患者大癫痫医院哪里有多数可通过有针对性的药物治疗而长高。甲状腺功能低下引起的矮小，可用甲状腺素治疗；侏儒症患者，应补充生长激素治疗；对慢性成都治疗癫痫病的医院哪家最好肾衰、宫内发育迟缓等非生长性激素缺乏等引起的矮小，用生长激素治疗效果很显著，一般治疗第一年可增高8～10厘米，个别人可增高15厘米以上。

另外，一些非药物治疗方法也比较有效，比如合理的饮食、适量的运动、父母的关爱等，都对孩子长个儿有影响。有临床实践证明，每天晚上跳绳，练到心律加快到平常的20%，比如平常心律每分钟100次，练到每分钟120次以上。如果这个标准不好衡量，家长只要记住，让孩子练到满身出汗就可以。晚上跳绳能有效激活生长激素，对孩子长高起到相辅相成的作用。

身高俗語都有道理嗎

三岁定身高 有一定道理。人一生中，有两个长个高峰期：一个是出生后的第一年。刚出生时人大概在50厘米左右，一岁时长到75厘米，以后每年长5厘米左右，成人身高1/3以上是在2岁前长成的。

二十三蹿一蹿 过去由于营养不良，造成青春期生长停滞，到青春期后期出现补偿生长，所以在个别人身上出现了二十三蹿一蹿的现象。而一般来说，男孩到18岁、女孩到16岁以后，骨骺已基本闭合，就基本不会再长高了。