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补气养血的菜怎么做

中医讲究食疗,认为是药三分毒,菜是天然的没有刺激性的,人们通过饮食可以调理身体那就是再好不过的事情。在我们的周围经常可以看到许多的人因为工作,缺乏锻炼等缘故,脸色非常的苍白,而且肌肤非常的黯淡,看起来一点精神没有,为什么会出现普定县哪个医院能看癫痫病这样的情况呢?那就是因为气血不足的情况导致的,气血不足给人们带来了很大的影响,既然饮食有着很好的效果,那么补气养血的菜怎么做呢?

蘑菇炒肉菜系及功效:家常菜谱气血双补食谱滋阴食谱健脾开胃食谱营养不良食谱工艺:炒蘑菇炒肉的制作材料:主料:口蘑20确山县哪家医院可以治疗癫痫病0克,猪肉(瘦)200克辅料:辣椒(红、尖)25克,鸡蛋清30克调料:淀粉(玉米)10克,大蒜(大蒜食品)(白皮)5克,姜5克,盐3克,植物油25克蘑菇炒肉的特色:味道鲜香,口感滑嫩。

蘑菇炒肉的做法:1.将猪肉切成片,用水淀粉、蛋清石嘴山惠农区有哪所医院能治好癫痫、鸡精、盐腌制;2.红辣椒切海南州癫痫病医院哪家最强丁;3.蒜切成片;4.葱、姜切成丝;5.坐锅点火放油,倒入蒜片爆出香味,加入葱、姜,放入肉片翻炒;6.加入盐、高汤,加盖稍焖一会儿;7.加入红辣椒、鸡精,勾薄芡即可出锅。食物相克鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

可乐焖鸡腿菜系及功效:鲁菜气血双补食谱青少年食谱营养不良食谱工艺:焖可乐焖鸡腿的制作材料:主料:鸡腿300克辅料:生菜(花叶)35克调料:可乐350克,酱油15克,盐3克,淀粉(玉米)5克

可乐焖鸡腿的做法:1.鸡腿洗净,汆烫后再洗净;2.鸡腿放入过锅内,加可乐、酱油、盐烧开;3.改小火煮15分钟,取出;4.鸡腿稍凉时,剁小块,放在垫有洗净的生菜的盘内;5.另将剩余的汤汁,加淀粉水8克勾芡,淋在肉面上即可。食物相克鸡腿:鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;与芝麻、菊花同食易中毒;与李子、兔肉同食,会导致腹泻;与芥末同食会上火。

蘑菇炒肉、可乐焖鸡腿都是补气养血的菜,看着上面的介绍你是不是觉得其实这样的菜也是非常容易制作的,其实除了这些,例如黑米粥,黑豆粥等这些食物对于补气养血也有着非常好的功效,因此想要改善体质的人就不妨自己动手做一做,想必会有好的结果。


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