目录：

第一章：20个降压良方消除年底心理重压

第二章：年底压力大 6种有效方法帮你减压

第三章哪里看癫痫最好：最新减压方法介绍 受气时要大骂几句

编者按：2011即将过去了，到了年底，职场人士是否是感觉大空前大的压力了呢

那末又有什么好的方式来解压呢，下面就让我们一起去看看吧！

20个降压良方解除年底心理重压

你是否每天都会不厌其烦地且下意识地问出一些问题

例如今天要吃甚么呢？这的确是个大问题。

不过，每个人都偶尔会遭到坏心情的影响

这就会产生另一个心理大问题

那就是：你如何整理你的坏心情呢驻马店治疗癫痫病的医院哪家最好？

事实应该是这样的：如果我们不对我们自己的幸福负责，那还会有谁来负责呢？

每个人都偶尔会受到坏心情的影响，这就会产生另一个大问题，那就是：你如何整理你的坏心情呢？

答案首先是这样的：如果我们都不对自己的幸福负责，那还会山东最好癫痫病医院有谁来负责呢？成年之后，相信亲爱的们大部如何治疗癫痫患者才有效果呢分都不会再有妈妈帮我们抹去脸上泪痕这样的情形出现。

面对时下的竞争和压力，我们自己如何做到这一点自然变得至关重要。

那么，现在就来记住下面这20个超级有效的方法

让它们来成为你打败坏情绪的保护伞！

1.洗澡。

2.观看《生活大爆炸》

是不是会心一笑呢，你懂的！

3.买个超美味的蛋糕给自己，如果手艺高超，就给自己烤一个香甜的癫痫病心理治疗派

4.买个美美的新唇膏。

5.到时尚站上看看漂亮的新冬装。