导读:茭白怎么做好吃?茭成都癫痫专科医院白外披绿色叶鞘,内呈三节圆柱状,色黄白或青黄,肉质肥嫩,纤维少,蛋白质含量高,食疗价值很高,是我国的特产蔬菜,是江南三大名菜之一。下面小编推荐一些食谱,简单美味又营养。茭白热量低、水份高,食后易有饱足感,是人们爱好的减肥佳品,茭白中含有豆醇能清除体内的活性氧,抑制酪氨酸酶癫痫病吃什么药活性,从而可阻挠黑色素生成,它还能软化皮肤表面的角质层,使皮肤润滑细腻。茭白含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等,能补充人体的营养物质,具有结实机体的作常德癫痫病可以治愈吗用。味甘、微寒;具有祛热、生津、止渴、利尿、除湿、通利的功效医治癫痫病哪家医院好滑散,变色后捞出 步骤3:另取一锅,倒适量油,加入姜丝爆香;倒入茭白片;翻炒至变软后加入适当盐;加入滑好的肉片,翻炒2分钟左右。步骤4:加入适当生抽,翻炒均匀;加入适当鸡精,洒入葱花,出锅便可。 2、油焖茭白材料:茭白、油、盐、姜片、八角、生抽、老抽、黄酒、白糖各适当。步骤1:茭白洗净;切滚刀块备用;取一净炒锅坐火烧热后加适当油烧至7成热,用姜片和八角爆锅。步骤2:倒入茭白块翻炒;关小火盖盖约3分钟,开盖翻炒再加盖3分钟;待茭白块外表呈黄色后,后加黄酒少量、加生抽、老抽、盐和白糖,略微加些水,加盖焖约3分钟;开盖 中火收汁河北哪个癫痫医院看的好便可出锅。3、红烧杭州癫痫病专科医院茭白材料:茭白、五花肉、红椒、八角、生姜、桂皮、冰糖、盐、老抽、小葱、料酒、鸡精各适当。步骤一:小葱切末、生姜切片、红椒斜切成大片; 茭白去皮,滚刀切成大块。步骤2: 五花肉切成大块,炒锅倒入适当油,大火烧至六成热时,改小火,顺次下入中医对癫痫的治疗姜片、八角、桂皮、五花肉,稍炼几分钟,至五花肉表皮中的油脂被炼出;加入料酒、冰糖、老抽,熬2-3分钟。 步骤3:加入茭白炒匀,加入盐、半锅水,炒匀 改大火煮沸后,轉中火燜煮;水分收至八成干時,下入紅椒片,轉大火收干 重庆最好的癫痫病医院,起锅时加少量鸡精调味便可。4、茭白木耳炒肉丝材料:里脊、茭白、木耳、油、盐、泡椒、青椒、红椒、小葱、生姜、料洒、香醋、生抽、蚝油各适量。步骤1:猪肉、茭白、木耳、青红椒、生姜、泡椒切丝;肉丝加料酒、姜丝、生抽拌匀。步骤二:热锅下油下肉丝炒熟盛出来;锅内留油放姜丝和泡椒炒出香味;下茭白丝,下木耳丝;放盐、青红椒丝、香油、蚝油 出锅前放小葱段便可。温馨提示:茭白不宜与豆腐、蜂蜜同食;由于茭白含有较多的难溶性草酸钙,其钙质不容易被人体所吸收,不适宜阳痿、遗精者、脾虚胃寒、肾脏疾病、尿路结石或尿中草酸盐类结晶较多者、腹泻者。 上一篇:办公室里的十个养生动作 下一篇:瓷砖色彩搭配你选对了吗 |
Copyright 2017 http://jx.faiok.com All Rights Reserved 机械迷网(1999-) 版权所有网站地图