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春季长个食谱食谱怎么做具体步骤方法

食谱_怎么做_具体步骤_方法

文章导读

春季是一个适合长个的季节,对于宝妈们来说,了解春季长个食谱是很有必要的哦

这样就可以通过饮食来让宝宝长个了

那么春季长个食谱有哪些呢?接下来,本文就为大家介绍三款春季长个食谱,想要了解春季长个食谱有哪些的朋友可以来看看哦!

一、黄金苹果

材料:苹果1个,炸蔬菜粉(可用普通面包粉、芡粉代替)适量,鸡蛋1个,植物油、白糖适量。

做法:

1、苹果去外皮,洗净,切小块癫痫病吃点什么药才能好的快

2、鸡蛋磕入炸蔬菜粉中,打成糊,放苹果块及少许白糖搅拌,做成生苹果糊。

3、起油锅烧至中等油温,放入生苹果糊,以文火炸黄即可。

功效青少年癫痫治疗:体内缺锌的儿童,不仅身体矮小、性发育迟缓,而且智力低下、思维迟钝

苹果中含有丰富的锌,对儿童的生长发育和智力发育皆有好处。

二、蟹肉烧豆腐

材料:蟹100克,豆腐150克,植物油、酱油、淀粉、盐、葱花、姜片、料酒各少许。

做法:

1、蟹洗净达州癫痫研究所,蒸熟,剥出蟹肉;豆腐切成小块。

2、锅置火上

放油烧热

先成都治疗癫痫病的医院下葱花、姜片炒出香味,再将豆腐倒入,用大火快炒。

3、将蟹肉倒入,并加入料酒、酱油、盐急炒,快熟时,将淀粉加水调成汁,倒入调匀,烧开锅即可。

功效:这道菜营养丰富,钙、磷、铁、蛋白质、脂肪、维生素B含量高,有利于儿童生长发育。

三、糖醋排骨

材料:排骨500克,红曲5克,白醋、料酒、盐、白糖、大料、葱花、姜各适量,胡椒粉少许。

做法:

1、排骨洗净,剁成3厘米见方的小块,倒入料酒、大料、葱、姜、盐、胡椒粉,拌匀腌制20分钟,入油锅中炸至五成熟捞出,入开水锅中,漂去油质备用。

2、锅置火上加水,投入沥干水分的排骨,加入糖、料酒、白醋、红曲,至烂熟时,用旺火把卤汁收干即成都治疗癫痫病的医院可。

功效:此菜补虚弱、壮腰膝、强筋骨、益力气,能促进儿童骨骼发育,预重庆癫痫病医院防软骨病

以上就是关于春季长个食谱有哪些的相关介绍。上面介绍的这三款春季长个食谱都是比较有效果的哦!只要宝宝达州癫痫研究所常常吃这些食物,对宝宝长个是很有帮助的。因此,对于想要通过饮食来让宝宝长个的宝妈们来说,不妨参考下上面介绍的相关长个菜谱哦!


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