许多孕妈妈在产后身体都会发胖，体重渐渐的加重，这个问题困扰着许多女人。一般来说，在产后的头一个癫痫患者需从哪些方面进行护理月内，为了哺乳，让新妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品，使摄入的营养量大大超过需要量，因此产后瘦身成了大家第一任务。下面为大家介绍十条妙招，让您产后瘦身不用愁！

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1、只吃一些低脂肪，你又很喜欢的食物。

2、吃口香糖。新鲜、有薄荷味的感觉，会让你不太想吃东西。

3、在得了癫痫怎么办包里、车里和书桌里都备有健康的小吃，比如一根香蕉，几个橘子等。如果饿了，吃一些，那会让你精力充沛。

4、尝试新的食物。尝试各种东西让饮食丰富、健康。

十妙招助产后妈妈健康瘦身

5、罗列所有想减肥的理由，并且把它们写成纸条和我肥胖和瘦的时候的照片放在武汉癫痫病医院哪家强房间各个角落。

6、每周都去食品滁州哪家医院治疗癫痫病杂货店，储备一些健康的食物。如果你准备得足够充分，那么这周你会很成功的。

7、穿紧身衣服。穿紧身的牛仔裤，所以当感觉全国治疗癫痫病最好的医院胖惠济军海脑科医院电话总机时就不再吃了，这很有用。

8、设一些小目标，给自己一些有新意的奖励。

9、 不把什么东西都塞进嘴里，除非写下不吃的食品可以解释为什么要吃的。

10、 不要不吃饭。那样会让你吃很多让你填不饱肚子的零食，不管怎样你不要毫无节制的吃巧克力。