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南瓜泥怎么做给宝宝吃呢

刚开始吃东西的宝宝在平时不能吃一些硬的东西,只能通过吃软的东西方式来进行改善,平时的时候可以给孩子适当的吃一点点的南瓜泥,南瓜泥的营养价值很高,甜甜的口感容易被宝宝接受,一般在制作的方法上需要搭配燕麦或者是薏米来一起制作。

谷物南瓜泥

适用宝宝:6个月起

材料:南瓜50克,燕麦20克,薏米20克

做法:

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南瓜去皮、切片,蒸熟,趁热研成泥状,放凉备用。

燕麦、薏米洗净后,放入锅内煮成粥。

将南瓜泥放入燕麦薏米粥内混合搅拌,即可。

轻松做:购买南瓜时,要挑选外形完好、色泽光鲜、拿在手里有坠手感的,才更有甜味。

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南瓜含丰富的具抗氧化效果的胡萝卜素、纤维素;燕麦、薏米等谷物能够提供丰富的膳食纤维,也有利于宝宝健康。另外,南瓜泥软烂的口感也很适合宝宝吃。

南瓜浓汤

适用宝宝:7个月起

材料:南瓜200克,高汤100克,鲜牛奶50克

做法:先将南瓜洗净、切丁放入榨汁机中,加高汤打成泥状后入牛奶用小火煮开,拌匀即可。

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南瓜可以提供丰富的胡萝卜素、B族黑河市癫痫的医院那里最好维生素、维生素C 、蛋文山州治疗癫痫病的医院哪家好白质等等,其中胡萝卜素可以转化为维生素A,维方城县癫痫病医院治疗哪家好生素A可以促进眼睛健康发展、预防组织老化、维护视神经健康。


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